Tässä osassa käsittelemme keskeytyksiä, häiriöitä ja multitaskaamista työssä. Ennakoimaton työn keskeytyminen ja multitaskaaminen lisäävät kiirettä ja altistavat virheille. Aivot kiinnittävät automaattisesti huomiota ympäristön ääniin ja tapahtumiin. Silloin kun tehdään hyvää keskittymistä vaativaa tehtävää, onkin tärkeää karsia häiritseviä tekijöitä ja varmistaa aivoille hyvä työrauha.
Multitaskaaminen eli usean tehtävän suorittaminen yhtä aikaa, on aivolle raskasta, sillä tarkkaavaisuus joutuu jatkuvasti hyppimään asiasta toiseen. Paras työteho ja sujuva työskentely saadaan keskittymällä yhteen tehtävään kerrallaan.
Kortit
Aivohuoltamot
Lisätietoa
- Luettavaa: Ratkaisuehdotuksia keskeytyvään työhön
- Luettavaa: Työstä ja tarkkaavuudesta
- Artikkeli ja videoklippi: Kadonneen keskittymiskyvyn voi palauttaa, kun lopettaa voivottelun ja ryhtyy toimeen (2019)
- Podcast: Aivotutkijan vinkit keskittymiskyvyn elvyttämiseksi (29:59 min)
Yrittäjän Aivovoiman Avaimet on tehty Keski-Suomen Muistiyhdistys ry:n hallinnoimassa Työstä aivovoimaa –hankkeessa 2021-2023. Jos huomaat materiaaleissa ongelmia, niin laita viesti osoitteeseen toimisto@ksmuisti.fi.